こんにちは。
今日はAction for happiness より、6月の毎日の幸せ行動カレンダーのお知らせです。
今月のテーマは、「喜びの6月（たとえ困難な時だとしても）」です。 今月のお言葉は、“毎日が良い日とは限らないけど、毎日の中に何か良いことはある。" ~ アリス・モース・アール
緊急事態宣言が解除され、世間では新しい日常がスタートされたのではないでしょうか。
（引きこもり気味な私は、ロックダウン前、中、後、ともにあまり大きな変化がないのですが(笑)）
日々の生活の中に喜びを見つけることは、とても簡単に幸せになる方法だと思っています。
私が「感謝日記」を推奨しているのも同じような理由です。
いつもは当たり前だと思っていることでも、改めて見てみたら結構感謝できることだった、
ということは、
日常に山ほど溢れています。
それを一つずつ、「ありがたいなぁ」と思うことで、
自分がいかに恵まれていて幸せなのか、という、
幸せ貯金ができます。
「幸せになる」って、
実は筋トレみたいなもので、
自分で「幸せだ」と思う時間を増やすことで、
どんどん幸せを感じやすくなる。
結果、
「毎日幸せ♡」な自分が出来上がる。
今月のお言葉は、まさにそのことを言っているように感じます。
毎日は、決していいことばかりではないけれど、
ちゃんと見てみたら、絶対に感謝できることがあるはず。
だって、
私たちはこの世に一人で生きているのではないのだから。
そんなことを改めて思い出させてくれるお言葉でした。
今月、
毎日の生活の中で、小さな喜びをたくさん見つけてみてください。
