こんにちは。

今日はAction for happiness より、6月の毎日の幸せ行動カレンダーのお知らせです。

今月のテーマは、「喜びの6月（たとえ困難な時だとしても）」です。 今月のお言葉は、“毎日が良い日とは限らないけど、毎日の中に何か良いことはある。" ~ アリス・モース・アール

緊急事態宣言が解除され、世間では新しい日常がスタートされたのではないでしょうか。

（引きこもり気味な私は、ロックダウン前、中、後、ともにあまり大きな変化がないのですが(笑)）

日々の生活の中に喜びを見つけることは、とても簡単に幸せになる方法だと思っています。

私が「感謝日記」を推奨しているのも同じような理由です。

いつもは当たり前だと思っていることでも、改めて見てみたら結構感謝できることだった、

ということは、

日常に山ほど溢れています。

それを一つずつ、「ありがたいなぁ」と思うことで、

自分がいかに恵まれていて幸せなのか、という、

幸せ貯金ができます。

「幸せになる」って、

実は筋トレみたいなもので、

自分で「幸せだ」と思う時間を増やすことで、

どんどん幸せを感じやすくなる。

結果、

「毎日幸せ♡」な自分が出来上がる。

今月のお言葉は、まさにそのことを言っているように感じます。

毎日は、決していいことばかりではないけれど、

ちゃんと見てみたら、絶対に感謝できることがあるはず。

だって、

私たちはこの世に一人で生きているのではないのだから。

そんなことを改めて思い出させてくれるお言葉でした。

今月、

毎日の生活の中で、小さな喜びをたくさん見つけてみてください。