自立ってすごく難しいとずっと思っていました。 本当に、本当に、心から「自立しなきゃ」 私が心底そう思ったのが２０年ほど前。 ですが、未だに完全に自立できていない自分によく気づきます。 ちなみに、 今私が触れている「自立」というのは、 経済的自立ではなく、精神的自立です。...
KAYO ARIYATA
Holistic Health Coach
News
宮日カルチャースクールさんにて腸活について話します。
9月9日（木）13:30〜15:00
「今度こそ！本気の腸活」
食事で人生を変える
はじめまして。ホリスティックヘルスコーチのありやた かよです。
「食事を変えただけなのに、どうしてこんなに変わるんですか？」
クライアントさんからよく聞く言葉です。
食事を変えただけで、生き方や考え方が変わる。
人生そのものが変わっていく。
体験してみないと信じられないことかもしれません。
私自身、
食べるものを変え始めてから
たくさんの変化が起きました。
食の好みはもちろん、
ライフスタイル全体が変わり、
新しい私自身と出会いながら、
たくさんの失敗と経験を重ねて、今を生きています。
人生そのものが大きく変わりました。
食事を変えると、からだが変わる。
からだが変わると、こころが変わる。
こころが変わると、生き方が変わる。
生き方が変わると、人生が変わる。
私はそう考えています。
諺の「You are what you eat（あなたはあなたが食べているもの※直訳）」は、
本当にそのとおり。
あなたは、
「あなたがあなた自身に与えているもの」
そのもの。
そしてそれは、
食べるものだけでなく、
見るもの、聞くもの、体験すること、
すべてに言えます。
毎日の生活で、
何を選び、何を自分自身に与えるのかで、
人生は変化します。
統合栄養学では、それらを「心の栄養」と捉えています。
育った環境、食べてきたもの、経験してきたこと、
私たちは一人一人違います。
喜びも、幸せも、人それぞれ。
そして、
あなたを幸せにするのは、あなた自身。
私のお気に入りの言葉
「Food changes everything（食は全てを変える）」
「人生変わった」は
「自分を変えた」副産物。
人生を劇的に変える一歩を踏み出してみませんか？
ココロとカラダに栄養を
健康的な食事
良い人間関係
充実したキャリア
運動の習慣
スピリチュアリティ
クライアントさんの声
”自分の内面を人に話すことが苦手だった私にとって、
有屋田さんとの出会いは、私自身に大きな変化をもたらしました。
たくさんのアドバイスをいただいたことで、良い意味で、以前とは違った考え方や、ものの見方をできるようになりました。
本当にありがとうございました。”
—30代女性
プログラムのご案内
パーソナルコーチングプログラム
あなたの先天的個性と後天的個性に基づき、
心と身体の相関性を重視したオーダーメイドのプログラムです。
行動科学の観点から、６ヶ月間を通してセッションを行い、
自己実現のための新しい習慣を定着していきます。
あなたの「こうなりたい」に向けて解決法を共に考え、
心と身体の両方向からアプローチを行います。
あなたの個性を尊重し、受容するセッションでは、「繊細さ」が最大の特徴です。
まずはあなたの現状をお聞かせください。
